O porque de escovar os dentes

Cáries, tártaros, perda óssea, retração gengival...

O dia a dia em uma clínica odontológica, infelizmente, é ver pacientes com um ou mais desses problemas.
O tratamento pode variar entre algo simples e conservador para algo mais radical, como uma extração por exemplo.
E grande parte desses problemas consegue ser evitados com o simples ato de escovar os dentes.
"Mas doutora...Eu escovo meus dentes".
O problema é, você esta escovando de forma correta, dando atenção para todos os dentes e todas as faces deles?

"Você não precisa escovar todos os seus dentes. Só aqueles que você quer manter"

Regras Básicas para uma boa higiene oral:

- Escovação diária de no MÍNIMO 3 vezes ao dia. Não menos. Sim mais

Um dia tem 24 horas, e durante esse período, nos alimentamos (óbvio). Quando há um acúmulo de comida aderida aos dentes, começa a se formar a placa bacteriana, ou biofilme, que é um conjunto de bactérias da flora bucal que fica sobre a superfície dos dentes.
Dentre essas bactérias está o Streptococcus mutans, que resiste muito bem em ambientes ácidos, comum em pessoas que consomem muito açúcar.
Se essa placa não for removida, ou seja, ficar aderida ao dente por muito tempo, essas bactérias acabam agindo no elemento dental podendo causar as cáries. E o acúmulo da placa, se durar mais tempo, acaba mineralizando e formando os tártaros.
Ou seja, o acúmulo de placa bacteriana pode causar dois tipos de problemas: Cáries e tártaros. E esses, se continuar, pode gerar problemas mais graves como dor, pulpites, periodontites (perda óssea), entre outros.
Por isso, devemos escovar os dentes sempre depois das refeições.
OBS: O uso do fio dental é fundamental para a remoção desse resto de alimento entre os dentes. A falta de uso ajuda no aparecimento da inflamação gengival, e nas cáries entre os dentes. Recomendamos o uso do fio dental antes das escovações, mas a ordem não altera a função. O importante é não dispensar o fio dental da sua higiene oral diária.

- NUNCA dormir sem escovarAinda estamos seguindo o pensamento de que "quanto mais tempo a placa bacteriana estiver no dente, mais tempo as bactérias tem para agir contra o dente".
Porém, outro fator ajuda para a progressão da placa durante a noite. A saliva.
Ela ajuda a "limpar" a boca. (Não use a desculpa da saliva para não escovar os dentes XD.)
A saliva tem um sistema que chamamos de tampão. Esse tamponamento acaba protegendo a boca pois consegue tornar o ambiente  de pH ácido para um pH neutro, evitando o crescimento de bactérias que necessitam da acidez para poder colonizar a cavidade oral. Porém, a noite, nosso organismo acaba diminuindo a produção de saliva, deixando o ambiente bucal mais "desprotegido" por muito tempo, já que normalmente uma pessoa dorme 7 a 8 horas por dia.
Por tanto, escovação antes de dormir é primordial!

- A língua também DEVE ser escovada

Muita gente acha que não tem necessidade, mas tem. Olhe agora a sua língua no espelho. Esta vendo alguma placa branca cobrindo ela? Se está, então deve prestar mais atenção a escovação.

Essa coloração na língua é formada por uma placa bacteriana esbranquiçada, mas pode variar de cor, como amarelada ou amarronzada. 

Essa formação de placa é reconhecida como a maior causa de mal hálito. 

Sem contar que, escovou todos os dentes, e esqueceu da língua, é quase como se não estivesse escovado nada.

Então, FINALIZE SEMPRE a sua escovação higienizando a língua. Mas sem força. É apenas para remover a placa. 

Fazendo a escovação correta e diariamente, podemos evitar inúmeros problemas de saúde.
E vamos combinar. O sorriso é o nosso cartão de visitas.
Vamos cuidar bem dele?