Dentes sensíveis, o que fazer???

O verão daqui a pouco está chegando, e  com o calor, aquele sorvete parece ser uma boa ideia.

Mas tudo pode virar um pesadelo se você sofre de sensibilidade nos dentes.

Mas como tudo isso acontece, e o mais importante, como prevenir e tratar?

Vamos lá!

Hipersensibilidade Dentinária:

Não dentária, e sim DENTINÁRIA. Porque tudo acontece na dentina, camada abaixo do esmalte e que protege a polpa ("nervo" do dente). Nessa camada há vários tubos, chamados de túbulos dentinários, ligando a parte mais externa da dentina até a polpa.

Quando a dentina fica exposta, ou quando alguma substância atinge esta camada, os líquidos que existe dentro desses túbulos se estimulam, movimentando as terminações nervosas dentro deles, resultando na hiperalgesia, ou dor aguda de curta duração.

É o que chamamos de Teoria hidrodinâmica.

Mas o que estimula essas terminações nervosas?
O frio, o calor, doces, substâncias ácidas, exposição da dentina, são algumas das causas para essa sensibilidade e seus diferentes graus.





Algumas causas da hipersensibilidade:

- Fratura do dente com exposição da dentina

- Retração gengival 

- Bruxismo (causam aberturas na cervical dos dentes chamado Abfração)

- Erosão dentária causada por substâncias ácidas

- Doença periodontal

- Escovação traumática (escova de cerdas duras, pasta de dente abrasivo, técnica de escovação inadequada...)

O que devo fazer?

Primeiro você deve visitar seu(a) dentista, pois é a pessoa mais capacitada para verificar a causa da sua sensibilidade e propôr um tratamento eficaz.
Hoje em dia, o tratamento pode variar em restauração das cavidades expostas, laserterapia, aplicação tópica de verniz de flúor, indicação de pastas especificas, orientações de higiene adequadas, entre outros.

Mas também existe algumas coisas que você pode fazer em casa desde já para evitar a extensão do problema.
Troque sua escova dura por uma escova de cerdas macias. E se atente ao estado que as cerdas ficam entre os três meses de cada troca.
<----- Se ela fica nesse estado, sua escovação esta sendo traumática, o que pode resultar na retração da gengiva, e consequentemente, na sensibilidade.

Evite pastas com granulações pois elas podem ser abrasivas. Pastas para dentes sensíveis podem ajudar a amenizar a dor.
Algumas substâncias ácidas ingeridas com constância podem promover a sensibilidade, como refrigerantes ou doces. Evite ou reduza a quantidade e tempo de consumo dos mesmos.

Use o fio dental e escove os dentes três vezes ao dia removendo a placa bacteriana, para assim reduzir o risco de cáries (que podem expor a dentina) e a doença periodontal (que podem expor a raiz do dente). O flúor encontrado na pasta auxilia também na remineralização dos elementos dentais (De forma superficial. Não há tecnologia que faça voltar o esmalte perdido).

Lembrando:

Temos algumas formas de amenizar o problema da hipersensibilidade dentinária, mas a melhor forma de entender o seu problema de forma específica e encontrar a melhor solução, é procurando o(a) dentista.

Dúvidas ou sugestões de temas, deixe um comentário abaixo. ^^
Até a próxima. o/

Aparelho fixo x Placa Bacteriana

Não é difícil. Também não é tão fácil.
Porém, tudo na nossa vida é adquirida com o nosso esforço. Com a escovação não é diferente.

Muitos pacientes se queixam da dificuldade em manter a higiene bucal em dia depois da colocação do aparelho fixo. E sim, a dificuldade realmente existe, forçando esse mesmo paciente a descobrir e treinar novas técnicas.

TREINAR, TREINAR, TREINAR! Até chegar a perfeição!

E como saber que chegou nesse nível? Quando não levar mais bronca do seu(a) dentista. kkkkkk
Não só isso...você mesmo vai reparar a gengiva sadia, rósea e sequinha, com aspecto de casca de laranja. A ausência de mal hálito, dentes lisos e limpos.

Como fazer então?
Simples!
Precisamos de alguns instrumentos que vocês irão usar em toda higienização.

PASSA FIO E FIO DENTAL

ESCOVA INTERDENTAL

ESCOVAS - CERDAS RETAS, MACIAS, CABEÇA PEQUENA

OBS: Existem escovas próprias para quem usa aparelho. São chamadas de escovas ortodônticas. São específicas porque são vazadas no meio das cerdas para que ocorra o encaixe da escova nos bráquetes do aparelho.

Elas ajudam bastante, mas a escova comum, com a técnica certa, não tem erro. ;)

Técnica de higienização:

Primeiro passo é passar o fio dental. Não tem como remover os restos de comida que ficam entre os dentes somente com a escova. O fio dental, com a ajuda do passa fio, deve entrar devagar entre os dentes (movimento vai e volta), até chegar a gengiva. Com esse mesmo movimento o fio dental deve penetrar a gengiva, limpando as laterais dos dois dentes. ("Abraça o dente de um lado e do outro").

O fio dental deve ser passado em TODOS os dentes. Sem exceção, sem desculpas.

Depois, usaremos a escova interdental. Ela é ótima para ser passada por baixo do fio do aparelho, limpando as laterais dos bráquetes onde a escova também não alcança muito bem. Deve ser passada em todos os dentes.

Por ultimo, a escova normal. Independente da escova, se não usar a técnica corretamente, não tem jeito. E ela é bem simples.

Movimentos circulares em toda a face do dente, limpando toda a gengiva e extensão do dente. Dos último - molares - até os da frente - incisivos. Incline as cerdas na direção dos bráquetes para limpar em cima e embaixo deles. 

Depois escovaremos  a parte de cima dos dentes - chamada oclusal, e por último a parte de trás - lingual.

TODOS os dentes, TODAS as faces, TODAS as arcadas (superior e inferior), higienizadas!

E falando em língua, nunca devemos esquecer de escova-las também. A língua junta placa bacteriana e ajuda a causar doenças. Uma delas muito desagradável por sinal, chamada  halitose, ou mal hálito.

Pronto! Fazendo isso 3 vezes ao dia ou mais, não tem como dar errado!
Seus dentes estarão limpos.

Sua gengiva sadia.

E quando o tratamento ortodôntico terminar e o aparelho ir embora, estará com um sorriso perfeito! Só basta querer. ^^

Ainda com dúvidas? Acesse o vídeo sobre a escovação que mostra todos esses movimentos.

https://www.youtube.com/watch?v=sqnibaKbIog

Se quiserem saber mais sobre a placa bacteriana, acessem o link: http://diariodeumacd.blogspot.com.br/2013/10/o-porque-de-escovar-os-dentes.html#.VHPGn4vF9yw

Até a próxima. o/